하루에 몇 시간씩 주무시나요?   │ -
  hit : 1997 , 2014-09-15 21:43 (월)
일주일은 168시간..

주 75시간 정도 근무하구 . 뭐 당직도 있지만 요즘은 당직날 잠도 좀 자니까 그것은 뺀다고 쳐도

매일 아침 저녁 씻고 준비하고 자기 전 잘 준비하는데 아침 저녁 합해서 하루1.5시간은 걸리구 그럼 1주일 10시간

남은 시간이 83시간..



고등학교때부터 대학교 입사직후 120시간씩 일할때 갖가지 시간으로 잠을 다 자봤는데 나같은 경우는 객관적으로

일을 맨정신으로 또렷하게할려면 7~8시간

어쨋든 웬만큼 정신차리고 일할려면 5~6시간

그냥 깨어만 있는 상태 유지할려면 3~4시간

그 이하에서도 좀비상태로 시키면 일은 하긴 함



그래서 일을 제대로 할려면 적어도8시간은 자야하는데.. 그럼 그게 1주일에 56시간



온전히 남은 시간은 27시간. 이 시간 동안 밥도 먹고 운동도 하고 공부도 하고..논문도 쓰라 하고..

결국 잠을 줄여야 하나 ㅜㅠ하루 이틀은 되지만 결국 폭발해서 엄청 자게 되던데;;



이 글 읽으시는 분들은 몇 시간이나 주무시나요?





어나오오나내  14.09.15 이글의 답글달기

밤잠으로 일곱시간정던 자야 정상생활이 가능한것같아요.
피곤할때 휴게실 소파에서 십분정도 누워서 자구요.
엎드려자면 한도끝도없더라구오 ㅋㅋ

질주[疾走]  14.09.15 이글의 답글달기

잠은 자면 잘수록 더 느는 것 같더라구요...
제 전성기는 중2 때 겨울방학이었는데요. 그때 밥잠똥밥잠똥밥잠똥 패턴으로
하루에 16시간씩 자고 그랬습니다... 엄청나죠? 크헤헿!~
지금은 하루에 한 5-6시간 정두 자네요~ ^^

向月  14.09.16 이글의 답글달기

1~2시사이에 자고, 늦으면3시에도 자는데
눈뜨는건 항상 7시반...늦어도 8시에요^^
대신 낮잠을 간간히 20~30분정도 자요, 3시정도에ㅎ
안그럼... 두통이ㅠㅠ

클로저  14.09.16 이글의 답글달기

7시간 자면 낮잠도 안오고 하루가 쌩쌩하고
6시간 이하로 자면 낮에 엄청 졸려요~
적어도 6~7시간은 자야하지 않을까요?

기쁘미  14.09.16 이글의 답글달기

10시45분쯤 잠들어서 3~4시에깨게되요.. 대부분 인터넷을하며보내지만.ㅠㅠㅠㅠ

 14.09.25 이글의 답글달기

워낙.. 잠보라... 7~8시간이 적당하다고 생각하는데 늘 부족한 느낌이여요^^;;

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