다이어트 14&15&16일   21
  hit : 2486 , 2014-02-21 01:10 (금)

2월 18일 ▶
무릎에 책 1시간 5분
걷기 30분
스쿼트 맛보기 (11)번
강하나 하체 스트레칭(완료)
수시로 다리 주무르기(완료)
-------------------------
2월 19일
스쿼트 35개
무릎에 책 2시간
강하나 하체 스트레칭 자가
L자 다리 10분
-------------------------
2월 20일
걷기 1시간 30분
스쿼트 40개
무릎에 책 1시간
하늘자전거 10분(완료)
L자 다리 15분(완료)
강하나 하체 스트레칭(완료)
--------------------------

제목: 다이어트 14&15&16일
일기를 써야지 써야지 했는데 3일이나 미뤘다
이런저런 고민이 많아서 그런가보다
오늘은 걷고싶진 않았지만 많이 걸었다
다리가 많이 저리고 아프다
내일은 더 많이 걸을텐데...ㅠㅠ
아무튼 오늘 자고 일어나면 그리 멀지않은 곳으로 여행을 간다
사실 내가 원하는 계획이 끝나면 가고싶었지만
다음주는 수강신청에 택배에 여러가지 일이 많이 끼여있어서
오늘 아니면 기회가 없을것만 같다
괜히 이런저런 고민에 친구한테 거짓말을 치게 된것도 미안하다
너무 큰 기대치를 갖고 있는 친구에게 나도 모르게 부담감과 두려움이 생겨서
친구가 싫은건 아닌데 나도 모르게 티안나게 멀리한것 같다
곧 개강인데 다음주 수강신청을 잘 했으면 좋겠다 정말
수강신청때문에 얼마나 머리가 아팠던가.....ㅠㅠ
병리학은 미치도록 듣고 싶지않지만 싸이코교수가 너무 싫다
그래도 대학생활 하면서 이런저런 아픔도 견뎌내가야지
이겨낼 힘이 꼭 생겼으면 좋겠다
자고 일어나서 여행갈거면 편안한 마음으로 가야지
맛있는것도 많이먹고 미리 너무 많은걱정 하지말자
일어나지 않을일이니까 내 아까운 청춘 걱정으로 너무 흘려보내지만은 말자!

억지웃음  14.02.21 이글의 답글달기

요즘 이소라다이어트동영상 보면서 상체운동하는데 팔뚝이 떨어져나갈 것 같아요 ㅜ_ㅜ......흑흑..... 은빈님은 열심히 잘 하고 계시네요~ 저도 다음주부터는 헬스장 출격해야겠어요. 강하나 스트레칭은 받아놓고 따라해보지는 못했는데 강하나 스트레칭은 어떤가요~? ㅎㅎ

정은빈  14.02.22 이글의 답글달기

이소라 다이어트는 전체적으로 몸을 아름답게 선을 잡아주는거같아요~ㅎㅎ 그리고 강하나는 정말 다리알이랑 부종에 진짜 대박이에용ㅎㅎ 저도 오늘 많이 먹어서 고민이에요...ㅠㅠ 여행다녀온터라 갈비찜이랑 닭강정이랑 맥박석계란에 식혜까지먹었지만!!!!내일은 더 열심히 운동해야겠어요!!!화이팅이에요 ^^

   다이어트 21일 14/02/26
   다이어트 20일 [2] 14/02/25
   다이어트 19일 [1] 14/02/24
-  다이어트 14&15&16일
   다이어트 13일 14/02/18
   다이어트 12일 14/02/17
   나의 2월 중간점검 14/02/16