꾸준한 물방울은 바위도 뚫는다는데

세달간 매주5일씩 가기로 한날은 한번도 안빼고
전부 헬스장에 갔다.
몸무게는 64-65kg사이에서 유지중이다.
군살도 거의 없고 더 뺄필요는 없을거 같다.
밥도 삼시세끼 안빼고 다 챙겨먹었더.
컨디션도 좋다.

인바디 측정을 했는데 체중이 빠지고 근육도 빠지고
체지방은늘었더라.
이상하다... 내 생각엔 생활의 절제를 잘 했는데 기계가 이상하다고 생각하기로 했다.

이제 시험이6달정도 남았는데
운동을 세달쯤 더 해야할지 지금부터 공부만 해야할지
결정을 아직도 못내리고 있다..

14.02.12

운동 꾸준히하는사람들보면 대단하단생각드는거같아요
운동뿐아니라 뭐든 꾸준히하기가 참어려운데 고생하셨어요^.^

PINK 14.02.12

대단하세요!

정은빈 14.02.13

진짜 멋있어요~~ ㅠㅠ저도 그런날이 올지.... 아참! 체지방은 견과류먹으면 쑥쑥 빠진다네요ㅎㅎ

속물 14.02.13

체지방률이 늘어서 낙담해서 쓴글인데.. 응원들 해주셔서 감사합니다 ^^ㅋ 곰곰히 생각하다가 이제 운동은 격일로 할까 해요.

삶혁명 14.03.12

3개월간 꾸준히 운동하셨다니 대단합니다..당장 수치화된 결과도 중요하지만,,운동습관을 들인 것이 저는 더 중요하다고 생각합니다..시험이 6개월 남았다면,,제 생각엔 시험에 보다 올인하시고 운동도 일주일에 3일이상은 시간은 줄이더라도 꾸준하게 하여 3년후, 30년후 본인모습을 본다면 정말 대단하지 않을까요? 저는 운동을 시작한지 한 5년정도 되었는데..요즘은 운동이 너무 좋습니다..

속물 14.03.16

좋은말씀 감사해요 정말 운동으로 몸과 마음이 더 건강해진거 같아요. 앞으로도 꾸준히 하겠습니다.